Relaksacja #13.1 Trening Autogenny Schultza - efekt ciężaru
Update: 2022-01-02
Description
Pierwszym efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uczucie ciężaru w poszczególnych partiach ciała. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Odczuwamy ciężkość, ponieważ wyobraziliśmy ją sobie w myślach, wizualizując sobie wcześniej podaną część ciała.
Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie, minimum raz dziennie (może być też częściej).
Zaczynamy!
Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie, minimum raz dziennie (może być też częściej).
Zaczynamy!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
