Relaxation guidée pour mieux s'endormir
Description
Tu ne parviens pas à t'endormir le soir? Tout en écoutant cette musique de relaxation, respire profondément.
Les bruits de fond devraient t'aider à te plonger gentiment dans le sommeil.
Si ça te fait du bien, tu peux te répéter les phrases que je te propose en fin de relaxation.
Elles sont là pour t'aider à récupérer de ta journée.
★ Musique #EnCréationdeSoi N◦③ ★
📼Cette courte relaxation de 7 minutes pourrait bien t’intéresser.
Si tu as aimé, même un tout petit peu, dis-le 💛
J'aime les étoiles, ajoute s'en à la chaîne Spotify pour que d'autres découvrent ce contenu! ⭐⭐⭐⭐⭐
🎙💪 Ces créations sont destinées aux #adolescents qui souhaitent rayonner de tout leur Être, aussi dans les passages de Vie !
★Auteure & voix dans la méditation : Laura Monney (fondatrice du projet)
★Auteur & compositeur musical intuitif : Matthieu Berhouche
★Sound Effect by freesound_community from Pixabay
United States
