Repas et coucher sans écrans : rituels pour apaiser et responsabiliser votre enfant
Description
✨ Adieu les dessins animés, bonjour les rituels apaisants !
🍽️ Lors des repas, les écrans perturbent la capacité de l’enfant à écouter son corps, ressentir la faim et la satiété. Dans cet épisode, découvrez :
➡️ Pourquoi les écrans empêchent une autonomie alimentaire saine
➡️ Comment transformer chaque repas en un moment de partage authentique
🌙 Avant le coucher, les dessins animés excitent l’esprit et retardent l’endormissement. Découvrez :
➡️ Les rituels qui aident votre enfant à se relaxer naturellement
➡️ Des activités créatives et sensorielles pour une transition douce vers le sommeil
🎙 Cet épisode est une boîte à outils pour une parentalité bienveillante, où les rituels remplacent les écrans pour plus d’harmonie familiale.
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