Restay #002 – Leistungstest nötig? Anfänger bis Profi
Update: 2022-12-19
Description
Benötigt ein Anfänger im Sport einen Leistungstest oder eine Spiroergometrie? Wie kann man zu Hause einen Leistungstest machen und welche Materialien benötigt man dafür? Wir quatschen über den Stryd als Watt-Messgerät, Herzfrequenzgurte und teure Methoden, das Laktat und den Sauerstoffverbrauch zu messen. Welche Möglichkeiten sollte man im Laufsport, Triathlon oder beim Radfahren nutzen? Welche Methoden …
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