Milena schnüfflet am Morge Brot - Eva scrollt uf Insta: Beides tolli Morge-Routine, wo mer im Erwachsena Alter au aifah mol durazieh kann - finden mier.

Aso guet, es git do natürlich au no Sport, Journaling oder Morga-Spaziergäng: Mier redend über üsi Routine, was die für üs bedütend, was für Wunsch-Routine mier hend und wie es im echta Läba denn würkli usgseht!

Zwüsche Liebi für Stabilität und em Wunsch noch Abentüür!

Was sind euri Liebste Routine? Verzellets eus i de Kommentär! <3

Und jetzt du, Chat:

In dieser Episode sprechen Milonsio und Evinski über Evinskis neuen Job in Kanada, die Herausforderungen und Unterschiede zwischen dem Leben in Kanada und der Schweiz sowie die Bedeutung von Routinen in ihrem Leben. Evinski reflektiert über ihre Erfahrungen mit Selbstständigkeit und die Suche nach Stabilität, während Milonsio seine eigenen Gedanken über das Erwachsenwerden und persönliche Routinen teilt. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber über ihre Morgenroutinen, Herausforderungen beim Journaling, die Bedeutung von Meditation und Achtsamkeit sowie den Einfluss von Screen-Time auf ihre Essgewohnheiten. Sie reflektieren über unrealistische Routinen, die in sozialen Medien propagiert werden, und die Wichtigkeit sozialer Routinen. Zudem wird der Einfluss von Routinen auf das Wohlbefinden thematisiert und es werden verschiedene Buchempfehlungen gegeben.