DiscoverFemihelseSøvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby
Søvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby

Søvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby

Update: 2025-11-10
Share

Description

Vi har besøk av forfatter og skribent Hilde Østby. Vi snakker om den nye boken hennes Sju slag, om boksing som følelsesregulering, om å grue seg til jul. Sigrun forteller også litt om hvordan det plutselig ikke går så bra med søvnen lenger.

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Søvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby

Søvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby