S01E01 内观：生活的艺术 | Yang
Update: 2020-08-11
Description
《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」首期节目，我们邀请到 YANGYOGA 创始人、Forrest 瑜伽全球高级别老师 Yang ，与大家分享《内观——葛印卡教授的解脱之道》一书。
Yang 老师认为，学习内观（如实观察），会帮助我们更好地工作与生活。「无论是否练习瑜伽，我们都应该始终保持认知自我的意识，因为每个阶段都需要通过不断的自我认知来获得更好的成长。」
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