S1E15 -על מיינדפולנס ושינוי תודעה עם יגאל טרטקובסקי
1Description
לכל אחד מאיתנו יש את הקול הפנימי הזה הקול שאנחנו מאמינים לו חבר דמיוני
שאנחנו מדברים איתו (איתה) כל היום.
החבר הזה מאמין ומסכים איתנו שאנחנו בכלל לא משהו.
שאחרים טובים מאיתנו, שאנחנו ...... כל סיפור לא מעצים שאנחנו מספרים לעצמנו.
אבל אולי אפשר אחרת ? אולי אפשר להפריד בין הקול שלי לבין התודעה שלי ?
לשחרר את הקול הפנימי הזה.
איך אני יכול לשנות אותו או להזמין חבר חדש ?
איך לא להיות תגובה לסיפורים שלי, להסטוריה שלי אלא פשוט
לעצור ולהיות מסוגל לראות את הכל באיטיות כמו במטריקס ומשם לפעול.
בפרק הזה דיברתי עם יגאל טרטקובסקי על מיינדפולנס ושינוי תודעתי.
יגאל הוא מטפל בשיטות סאטיה ו-ACT (תרפיית מחוייבות וקבלה) המבוססות על המיינדפולנס,
הוא מייסד-שותף בפרוייקט "חוף מבטחים - קהילה תומכת תודעה" שעוסק במרחבים בטוחים לתמיכה נפשית קהילתית,
מזעור נזקים פסיכדלי וסדנאות להתפתחות אישית וחקר התודעה.
יגאל הוא גם DJ של מוזיקה מעוררת תודעה ומזיזת גוף ורגש
שיכולה לקחת אותכם למסע שלא חוויתם עדיין.
קישורים רלוונטים -
האתר של יגאל:
http://www.mindfulintegration.co
פייסבוק:
https://www.facebook.com/IgalGrowth
חוף מבטחים
אתר:
פייסבוק:
https://www.facebook.com/safeshoreisrael
סאונדקלאוד:
https://soundcloud.com/beatfulness
פייסבוק:
https://www.facebook.com/Beatfulness
אתם מוזמנים להצטרף לעמוד של קול הגבר בפייסבוק
וכמובן קבוצה רק לגברים בפייסבוק
http://bit.ly/fbkolhagevergroup
אשמח לדירוג שלכם (אין מה לעשות, צריך כדי שזה יגיע לכמה שיותר אנשים)
תודה לעומר גונן האלה על מוזיקת הפתיחה שהיא בכלל יצירה שלמה ומופלאה – https://soundcloud.com/omer-gonen-haela/freedom
United States
