S2 EP05｜阮將青春獻予恁兜：運動過早專項化的殤歌



✨ 防護員你是否也曾經遇過…

運動員專精某一項運動，但除了那個專項，進行其他非自己的專項運動卻顯得不太協調。

高中生、甚至國中生，身上竟已有長期累積的慢性傷害，拖著需要休息又似乎可參與訓練的身體，日復一日的運動？

從小在訓練場上表現亮眼，長大後卻在面對自我探索、未來選擇或挫折時顯得迷惘或脆弱？



當我們在臨床中一次又一次地面對這些選手時，也許該回頭問：是誰在他們身上畫下了這條只准往前衝的單行道？



🔍 這集重點：

📌 認識「過早運動專項化」

📌 運動過早專項化的發展歷史

📌 運動過早專項化的優缺點及長期影響

📌 運動過早專項化的迷思



⚡️ 本集帶你思考：我們真的需要運動員花費大量時間在訓練，且僅專攻一項、從小拚到大嗎？多元運動經驗，可能才是精英選手長久之路的起點。





💬 昱倫與雅婷將從臨床觀察出發，加上過去研究的驗證，帶你認識過早運動專項化，以及其如何影響運動員的發展。

運動防護員的角色，或許不只是「守住傷口」，更是可以協助運動員走得更遠的夥伴。



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Next episode🔜🔜 04/12 週六中午12:00



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