Discover總編讀書S2-EP44.【黃俊隆時間】頂尖運動教練都在用的「白熊理論」,幫你克服壓力失常、拿出好表現
S2-EP44.【黃俊隆時間】頂尖運動教練都在用的「白熊理論」,幫你克服壓力失常、拿出好表現

S2-EP44.【黃俊隆時間】頂尖運動教練都在用的「白熊理論」,幫你克服壓力失常、拿出好表現

Update: 2024-08-26
Share

Description


本集重點:

你會因為在簡報或提案前壓力山大,花費好多時間準備卻因臨場失常錯失機會?所謂的七分努力三分運氣,在極端壓力下能正常發揮,是頂尖運動員克服壓力的重要課題。本集來賓專攻運動心理學的黃俊隆跟我們分享教練常用的「白熊理論」,以及運動員克服失常的種種技巧,歡迎收聽。

--

Hosting provided by SoundOn

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

S2-EP44.【黃俊隆時間】頂尖運動教練都在用的「白熊理論」,幫你克服壓力失常、拿出好表現

S2-EP44.【黃俊隆時間】頂尖運動教練都在用的「白熊理論」,幫你克服壓力失常、拿出好表現

韓嵩齡