S23EP38| 從不想上班到找回生活，倦怠與自我修復的旅程。不想上班，影片心得
Description
【節目】在YouTube上看到了一個影片，討論到不想上班的這本書的介紹影片。我看了這個影片的心得，來跟大家討論、閒聊一下。其實倦怠這件事情是現代人普遍的困境。因為在這種資訊爆炸、競爭激烈的現代社會裡面，你會考慮到一件事，你會想到這件事：不想上班似乎是許多人心中共同的吶喊。這並不是你想要偷懶或是缺乏責任，而是一種長期心理跟生理的消耗。就很像啊，這個影片裡面所提到的，這個叫做倦怠這件事情。
大綱
1.前言
2.倦怠的徵兆：週日午後的低落
3.倦怠的三種類型
4.倦怠的三大心態
5.倦怠管理的五大支柱
6.實際行動：從美好的一天開始
7.結語：倦怠是提醒不是終點
8.補充：心理諮商的選擇
9.尾聲：分享的快樂
關鍵字
#不想上班 #倦怠 #過勞型 #社交型 #無聊型 #求好心切 #設定界限 #時間管理 #自我關懷 #心理諮商
第600集，2025/09/04錄製
#AwesomeMoney #生活閒聊 生活閒聊與你生活在一起
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