S2E45 断食でフォーカスすべきところ
Update: 2024-09-12
Description
カモミールティーさんから先日の断食のエピソードに関するお便りをいただき、ダイエットや減量のためではなく、断食をする上で何にフォーカスのが良いのかということをお話させていただきました。
・断食 ・ファスティング ・デトックス ・解毒 ・排出 ・胃腸 ・頭痛 ・季節の変わり目 ・食生活 ・飽食 ・過食 ・過度 ・過小 ・バランス ・味付け ・食育 ・感謝
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