Discover用邏輯改變世界S2EP17.透過心理制約來控制情緒
S2EP17.透過心理制約來控制情緒

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Update: 2021-02-17
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小戴天生的脾氣不好,然而除了放棄治療或是自我厭惡之外,還可以做些什麼呢?

透過心理制約的原理,其實有方法可以訓練情緒控制力。

利用人類的不理性來達成自己的理性目的,這才是我們該努力的方向。



● Clubhouse聊天主題募集 00:16

● 界定負面情緒的處理範圍 02:37

● 突發情緒的處理策略 05:44

● 心理制約與情緒處理 15:54



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Davina Shi