Discover用邏輯改變世界S2EP17.透過心理制約來控制情緒
S2EP17.透過心理制約來控制情緒

S2EP17.透過心理制約來控制情緒

Update: 2021-02-17
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小戴天生的脾氣不好,然而除了放棄治療或是自我厭惡之外,還可以做些什麼呢?
透過心理制約的原理,其實有方法可以訓練情緒控制力。
利用人類的不理性來達成自己的理性目的,這才是我們該努力的方向。

● Clubhouse聊天主題募集 00:16
● 界定負面情緒的處理範圍 02:37
● 突發情緒的處理策略 05:44
● 心理制約與情緒處理 15:54

✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep17/
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Davina Shi