S2EP2｜【劭女保健室】營養師破解飲食陷阱：戒澱粉、康普茶、微波食品、手搖飲真相一次揭曉 Feat.欣儀營養師
Update: 2025-08-12
Description
網路上總流傳著各式各樣的飲食資訊，
到底哪個才是正確的呢？ 今天讓營養師告訴你！
澱粉真的碰不了嗎？喝康普茶真的能減肥？
微波食品好可怕千萬別碰？手搖該點幾分糖？！
除了正確的飲食觀念外，也要讓自己吃的開心！
體脂低不等於漂亮，每個人都有自己最美的狀態，今天一起走進 欣儀營養師 的保健室🫶
｜本集精華｜
✨ 1:58 從醫院擔任營養師，看到消費者需求！自製營養便當給特定患者
✨ 7:00 外食也能吃的均衡嗎？該怎麼選？
✨ 9:07 營養師的真心話大冒險！😈究竟吃不吃小吃、手搖飲…？
✨ 10:02 小朋友也能攝取咖啡因嗎？
✨ 19:30 睡前吃東西是不是真的比較容易發胖？
✨ 24:23 微波食品會危害身體嗎？
✨ 29:06 益生菌到底是不是智商稅？！
✨ 34:33 營養師自己如何調配日常飲食？帶你瞭解營養師對於飲食的真心話
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