S2EP61｜不費力也能過得好：用「人類圖能量運作」輕鬆實踐《努力，但不費力》理想生活 ft. 人類圖分析師 Judy

Update: 2025-10-09

Description

挺你所想！與你一起生活的銀行
2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！
申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。
詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgxel

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

「努力」不該是苦撐，而是順著自己的節奏前進。從人類圖四類型出發，我們一起練習「順著能量走」，打造一種不再焦慮、不再勉強的生活方式，讓理想人生自然發生。
也從本書《努力，但不費力》（Effortless）中，重新理解「專注」與「流動」的力量，帶你更接近理想又輕盈的生活節奏。

✨精彩段落搶先看
00:09:34 ｜過度努力 vs. 不費力的差別
不費力，是專注、輕鬆、省力的狀態；
努力，則像無止盡地跑馬拉松。
00:14:27 ｜四大類型的「不費力生活」練習
從狀態、行動、成果三個角度出發：
生產者聚焦當下、顯示者調整節奏、投射者尊重等待、反映者感受週期。

超開心再次與 Judy，一起聊這本特別推薦給 40+世代、總是過度努力的我們 的好書。
如果你喜歡這集節目，記得 按下訂閱、分享給也在尋找「不費力節奏」的朋友吧 💛

💫也歡迎追蹤Judy的Podcast節目：人類圖Chill Talk

📚 本集參考書籍：
《努力，但不費力》（Effortless）｜葛瑞格・麥基昂 Greg McKeown 著

📌40好齡，一起活出好好的樣子
40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung
40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/
✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/comments