“
人們必須平靜且仔細地審視個人傾向，不被掩蓋錯誤與自大所自欺，不盲目悲觀、小看自己的力量。一個人不可相信對自身本性無能為力的宿命論，但也要清楚知道，自己的能耐並非無限
。” 摘自 威廉・勒基 《生命的地圖》

美慧的讀後心得：

我先看了2018年出版的《理想生活的起點》才解觸到2017年出版的《烏托邦的日常生活：習慣改變了，生活就輕鬆了》，很欣賞Gretchen思緒慎密的精準解說，從探討習慣到幸福之間的關係到逐漸意識到「我如何回應期待?」給了我從新的視角切入思考自己與他人相處時的有效溝通之道，也更能尊重和瞭解其他傾向的想法。

節 目 瀏 覽 ：
(00:00:00 ) 介紹Gretchen Rubin 葛瑞琴・魯賓、我的快樂生活提案、待在家裡也不錯
(00:02:28 ) 理想生活的起點
(00:03:30 ) 自律者
(00:04:16 ) 質疑者
(00:05:20 ) 叛逆者
(00:06:02 ) 盡責者
(00:07:12 ) 小總結

＊更正：正確書名為“烏托邦的日常生活”，”日常生活的烏托邦“為口誤 ！

《 理想生活的起點: 善用四種天生傾向, 改變習慣與人際關係, 讓日子越過越輕鬆
The Four Tendencies: The Indispensable Personality Profiles That Reveal How to
Make Your Life Better 》葛瑞琴・魯賓 Gretchen Rubin
https://www.books.com.tw/products/0010794435?sloc=main

※ 延伸測驗
Gretchen Rubin's Quiz: The Four Tendencies 
https://www.surveygizmo.com/s3/4232520/gretchenrubinfourtendencies
你是哪種傾向測驗英文版

※ 延伸聆聽
Happier with Gretchen Rubin
https://open.spotify.com/show/0rgMTVJ9TWDWsut3R1c5L3
Gretchen 和小她五歲的劇作家妹妹 Elizabeth自2015年起至今共同主持的Podcast頻道，已列入我的英聽教材之一 ^^

※ Background music
《桔色Bossa》董運昌
《 光合作用》李欣芸

Powered by Firstory Hosting