S3E5|當憂憂霸佔了控制台,該怎麼辦?
Update: 2024-09-18
Description
抖抖抖…心裡好緊張😰
其實,「緊張」也可以是正向的情緒哦!
你知道臨床心理師、諮商心理師和精神科醫師的差別嗎?
當情緒卡關時,該找誰呢?
別忘了,國家提供青壯年每人3️⃣次免費諮商,記得善用這個資源哦🙌
搞懂「憂鬱」和「憂鬱症」的不同,有助於理解自己與他人。
陪伴親友面對心靈風暴時,傾聽和支持是最佳良藥💊
憂鬱的因素有很多,但我們可以建立保護因子,讓自己始終擁有出路💕
👀 下集預告:就叫你賣勾騙!
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