Gérer ses émotions ce n’est déjà pas simple quand on est adulte alors que nous avons les codes sociaux, des outils à notre disposition et surtout la capacité mentale de nous inhiber. Beaucoup d’adultes ont du mal à comprendre ce qu’il se passe dans leur tête, souvent parce qu’on ne nous l’a pas appris. 

Alors quand c’est déjà le bazar chez nous, comment est ce qu’on peut faire pour aider notre tout petit à découvrir et apprendre à gérer les siennes ? Comment faire face à ces fameuses tempêtes émotionnelles causées par la frustration, la colère, la fatigue, l’excitation, j’en passe et des meilleurs, et parfois même un bon maelstrom de tout ça ? C’est la question à laquelle nous allons tenter de répondre dans cet épisode. 

Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour. Bonne écoute ! 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode !

✉️ Abonne toi à la newsletter  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement !

🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche !

❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir pour ta boite à outils de parents !

🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com

📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Crédit musique outro

Track: A Day to Remember

Music by https://www.fiftysounds.com 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.