S3EP36.我們都很擅長學習而非休息，維持生活的心技體
Update: 2023-05-10
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在這裡，我們一起向最厲害的人學習。聽他們暢談趨勢與管理，啟發視野與格局。一場深度對話，引爆你思維沸騰。一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。每天收聽天下學習Podcast，讓我們陪你每天進步一點點。
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🔖本集重點摘要🔖
1、「身體健康最重要」是口頭禪，還是身體力行實踐的目標？
2、學校教了我們許多技能，但是人生只有這些嗎？
3、身體與心靈與我們切身相關，我們卻不知道如何照顧它。
4、察覺自己心中的警訊，適時地休息，才能保持心理健康。
5、身理影響心理、心理影響身理，工作也會影響我們的身心。足夠的休息才能支撐三者的健康。
6、「心、技、體」三者必須取得平衡，人生才能順利前進。
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