這是第四季的最後一集（也有可能是渡邊的最後一集）。

回首過去四季，我們談了很多關於價值觀、與他人的關係和自我成長與情緒的話題，
最後這一集，我們回到自己本身，
我們什麼時候會覺得孤獨？
那份孤獨是因為沒有人陪伴，
還是沒有人聽得懂你在說什麼？

今天我們想聊聊孤獨和獨處，
孤獨感產生的原因到如何緩解，
將分享我們自身的經驗與故事。

渡邊開播三年來，
有不少從第一集就陪著我們的聽眾，
也一定有中途就沒有繼續聽下去的人，
因為我們彼此都在成長、改變。

也許我們的節目陪你走過一段脆弱的日子，或只是健身、開車時的消遣，但無論如何，很感謝過去、現在選擇收聽渡邊的各位，
第四季會在這集之後停止更新，
目前還沒有第五季的計畫，
還無法跟大家確切說明未來的事情，
在那之前，我們就各自好好生活吧！再見！

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