再过几天，就是除夕了！「耐听」也在大家的耳边，聊了一整年的运动啦。

赶在年尾，我们整了一波重磅年终企划：主播肥杰、毛冬邀请了「文化有限」的主播杨大壹、「随机波动」的主播冷建国、知名自媒体博主三坨土这几位圈内亲友大咖一起，提前吃了一顿「年夜饭」，边吃边唠，回顾了各自一年的「运动年报」，也互相投掷了不少灵魂拷问。

也许这一年，你也遇到了不少挑战，经历过生活的起起伏伏，并努力让自己立过的flag不倒。欢迎在评论区和我们分享你们这一年的故事哦～正所谓「是龙藏不住」，最后祝大家在新一年「龙马精神」、「龙力大爆发」！我们在新的春天，再相见吧！

- 聊天的人 -

主播：肥杰、毛冬

嘉宾：

杨大壹，「文化有限」播客主播

冷建国，「随机波动」播客主播

三坨土，自媒体博主

- 时间轴 -

02:36 所谓地道的年夜饭，应该有什么菜

06:53 灵魂拷问：各位年终总结都做了吗

11:07 去参加音乐节，居然找到了过年的味道

14:45 骑共享单车瘦10斤，城市就是我的健身房

19:06 腰腿跑路跑不行，越野跑居然可以

24:56 舞蹈老师说世界上最美好的东西是？

36:29 当中年危机加上存在主义危机

40:40 没人想看谦虚的舞蹈

43:36 自己交社保，成为完全独立的创作者

45:49 杰毛组合的表白环节：幸运有你

47:25 关于龙年的「小目标」

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 –

-制作团队-

策划：肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Aria、王冰倩

制作：高海博

声音设计：陆佳杰、马若晨

节目运营：小米粒