S4E51 - L'atelier du Stress à la Sérénité (Sortir du mode survie pour s'épanouir)
Description
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C'est impossible d'éliminer le stress. C'est important de savoir comment se position intérieurement pour le gérer efficacement. Sortir du mode survie pour s'épanouir, c'est ce que je veux vous enseigner dans cet épisode qui partage les notions préalables à l'atelier du Stress à la Sérénité.
Dans cet épisode, on parle de:
- Qu'est-ce que le stress et son mode survie
- La signature sereine et l'attitude de vie
- Les conséquences physiques et psychiques du stress chronique
- La perception subjective du danger
- La clé #1 pour gérer le stress: le mode de vie
- La clé #2 pour gérer le stress: l'attitude de confiance en soi et en l'Univers
- Le protocole pour passer du stress à la sérénité (l'atelier du 11 octobre 11h (Mtl) / 17h (Paris) à 30$/euro)
Bonne écoute xx
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