Phil und Rob - zwei beste Freunde - unterhalten sich über ihr Suchtverhalten. Zumindest kennen es beide von etwas zu viel zu konsumieren: Medien, Zucker oder Pornographie. Essen zu fasten kennen sie bereits. Doch was ist bspw. mit Digital Detox?

Sie diskutieren darüber bewusster zu leben, indem sie Enthaltsamkeit und Verzicht in ihr Leben bringen. Und zwar bei den Dingen, die ein Übermaß an Zeit oder Lust fressen und uns letztlich nicht gut tun.

Doch wie setze ich Enthaltsamkeit / Verzicht überhaupt um? Darum und um einiges mehr geht es in der heutigen Episode.

Enthaltsamkeit zu leben ist nicht immer leicht. Spricht dich dieses Konzept an? Und wenn ja: Bist du eher der "Teilzeit-" oder "Vollzeit-Typ"? Schreib den beiden gerne einen Kommentar bei Spotify, YouTube oder im "Phil und Rob Forum" und lass uns diskutieren.

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