– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –

【本期嘉宾】

七堇年，作家

陈鲁豫，媒体人、主持人

【本期节目介绍】

岩中花述第六季第三期节目，「活得深」的鲁豫遇上「活得广」的七堇年。

当一个作家不再枯坐书案，而是走向岩洞、冰川，和山脉，世界的广阔与丰富向她齐齐展开。

对七堇年来说，在深入横断山脉的三年里，自然的千姿万态滋养了作为写作者的体验，自然的壮阔崇高也让她更加理解自己和周遭。

她开始懂得欣赏平常的家庭之乐，却仍保有独自生活的坚定；她依然无法做一个贴心依偎的孩子，却更理解母亲曾经的艰辛和现在的孤寂；她看见了无数经由选择或未经选择的生活，学着欣赏每一种人生的不凡。

她说，横断山脉寄托着她走出去的冲动，时时提醒自己，要打开生活、打开视野。

愿我们都能活出属于自己的地貌，因为——

极限，在山顶上，也在日常中。

【内容提要】

Part 1 作家之旅与户外小径

04:19 户外探险的刺激过后，如何面对回归日常的失落

08:39 人生满是分叉的小径，但我要走的那条或许早已书写好

13:55 自由和自在之间，有微妙的差别

16:41 有关孩子的家庭之乐，我曾见过，也就够了

20:28 总有新书在热闹发布，别忘了那也是某个人经年的寂寞

Part 2 母与女

22:32 妈妈的焦虑与无助，成为我贯穿一生的不安全感

24:59 亲子关系也许不要被解决，只是需要被manage

28:10 教育的概念不断变化，但两代人之间的张力是永远无法摆脱的循环

31:27 独自手术后理解了母亲，但那句「你孤独吗」仍问不出口

Part 3 心中的横断山

33:18 若每一个人都热爱极限登山，那喜马拉雅都开始排队了

36:28 从谢泼德到麦克法伦到J.A.贝克，自然写作者的互相启发

39:30 是无家可归地流浪，还是一个人的朝圣，关键在于向前迈出一步

44:30 城市便捷似乎节省了时间，但也让人恐慌我们用此创造了什么

48:47 平日里水煮整颗西蓝花，才能享受偶尔的大餐一顿

54:40 城市中的渺小让人无力，自然中的渺小让人自由

Part 4 钟摆式的生活

57:53 文字无法准确描摹一座高山，但会给一千个人心里留下一千座山

60:45 可以喜欢三毛，但不一定非要流浪

63:54 七堇年的卡夫卡时刻，和鲁豫翻不过第一页的《卡拉马佐夫兄弟》

66:55 不奢求成为苏格拉底，但别成为一只痛苦的猪吧

– 嘉宾本人的作品 –

《横断浪途》，七堇年著，新经典文化 | 新星出版社，2023年9月

– 嘉宾推荐的作品 –

「罗伯特·麦克法伦行走文学三部曲」（《念念远山》《荒野之境》《古道》），罗伯特·麦克法伦（Robert Macfarlane）著，王如菲 / 杭海译，新经典文化 | 文汇出版社，2024年5月

– 节目中提及的作品与人物 –

《徒手攀岩》（Free Solo），以亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）为主角的关于无保护攀岩的2018年纪录片，第91届奥斯卡最佳记录长片

《一个人的朝圣》（The Unlikely Pilgrimage of Harold Frybridget jones），希提·麦克唐纳（Hettie MacDonald）导演2023年电影

《活山》（The Living Mountain），娜恩·谢泼德（Nan Shepherd）著，管啸尘译，新经典文化 | 文慧出版社，2018年10月

《游隼》（The Peregrine），约翰·亚历克·贝克（John Alec Baker）著，李斯本译，理想国 | 北京日报出版社，2023年2月

《盐之路》（The Salt Path），雷诺•温恩（Raynor Winn）著，席坤 / 姜思成译，中国社会科学出版社，2021年3月

《卡拉马佐夫兄弟》（Братья Карамазовы），俄国作家陀思妥耶夫斯基的长篇代表作

三毛，原名陈平，作家，上世纪70年代以其在撒哈拉沙漠的生活及见闻为背景，发表充满异国风情的散文作品成名

弗兰茨·卡夫卡（Franz Kafka），捷克作家，代表作《变形记》《城堡》《审判》等

弗拉基米尔·纳博科夫（Vladimir Nabokov），俄裔美国小说家、诗人、翻译家和鳞翅目昆虫学家。代表作《洛丽塔》《微暗的火》等

余华，现代作家，代表作《活着》《许三观卖血记》，对谈中提及的是他在1982年发表的第一篇小说《第一宿舍》

史铁生，作家、散文家，双腿瘫痪，后又患肾病并发展至尿毒症，自称职业是生病，业余在写作。代表作《我与地坛》《命若琴弦》

卡尔·刘易斯（Carl Lewis），美国田径运动员，主攻短跑和跳远，13次打破世界纪录

迈克尔·约翰逊 （Michael  Johnson），美国田径运动员，主攻200米和400米跑

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