SOLO - Mes conseils pour (re)trouver sa routine sport lorsqu'on est jeune maman (où qu'on veut tout simplement s'y (re)mettre.).
Description
J'ai mis plus de 6 mois à reprendre une routine de mouvements adapté au corps post-partum et à ma nouvelle vie de mère. Je vous explique les raisons pour lesquelles il m'a fallut du temps et partage avec vous, mes conseils pour s'y (re)mettre (quand osent jeune maman mais pas seulement).
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L'épisode avec Clarisse Ernoux : https://smartlink.ausha.co/ralentir/ralentir-avec-clarisse-ernoux-fondatrice-du-club-du-perinee-heureux .
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Production & montage : Claire Mondray
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![[TALK] Devenir orphelins trop tôt : lien, héritage et apprentissages.](https://s3.castbox.fm/00/10/45/4fa98c916600ecc2e7dc5610f03f49b5fd_scaled_v1_400.jpg "[TALK] Devenir orphelins trop tôt : lien, héritage et apprentissages.")
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