本期导语

小时候被父母规划 “对的专业”，长大后在职场纠结 “对的机会”，

我们好像总在找那条 “标准答案” 的路，却忘了路也可以自己造。

这期和高中美术老师木木，还有三位主播围坐闲聊，从童年拔气门芯的捣蛋往事，

到职场妥协铁饭碗的遗憾，再到亲子尖叫应对的小插曲，

我们用阿德勒心理学解锁 “把路走对” 的温柔逻辑，

用心理博弈、情绪脱敏等专业视角拆解选择困局，听完专治各种选择纠结症！

愿每个在选择里迷茫的人，都能找到属于自己的征途

� 互动话题

你人生中有没有 “选错但走对” 的经历？

是职场转行、专业跨界，还是教育孩子时的 “反向操作”？欢迎在评论区分享你的 “把路走对” 的故事！

�️ 玩家航线-时间轴

02:37 面对AI挑战与父母期望，坚持兴趣还是妥协现实的选择困境

07:14 面对选择与责任：把路走对比选对路更重要

10:21 面对无理取闹的孩子 是选择同频发疯 vs 沉默脱敏 不同应对策略探讨

14:22 教育方式探讨：沉默与引导在孩子成长中的心理博弈 不夸不批的 “夸语批行” 术

17:42 教育中的非强势沟通与心理干预: 区分主动方与被动方的重要性

26:52 青少年心理预警：求助权比独立更重要 真正的成长不是硬扛，而是懂得主动链接支持资源

木木披露 24 年青少年负面情绪占比 24.7% 的惊心数据，强调孩子 “求助权” 的重要性，戳中 “独立教育内卷” 的误区

29:11 童年行为模仿与家庭教养方式的探讨 适度的‘出格’行为有助于孩子成长 但需掌握分寸

38:21 人生选择题：如果人生可以重来，你会换路吗？

安吉拉 遗憾没选音乐剧专业，老李坚信 “所有经历成就现在的自己”，木木只想更珍惜旧时情谊，呼应热搜梗 “人生没有如果，只有结果和后果”。

45:42 校园欺凌行为真相：社会性难题无奈只能尊重规律

木木直言 校园欺凌行为是无法根除的社会性现象，既反对纵容也不认同极端干预，提出 “规则引导 + 自然生长” 的解法，还 cue 到 “弱肉强食生存法则” 的底层逻辑，打破 “教育能解决一切” 的幻想

� 玩家档案

· 宇涵 | 《生活玩家》主播，“人生选择题” 企划发起人，ISFJ 「高敏感的细节控」玩家

· 老李 | 《就这会儿》主播，“不会说话” 的务实派，略懂阿德勒心理学的暖心玩家

· 安吉拉 | 《安吉拉和 TA 的朋友们》主播，从化学专业跨界媒体人的ENFP高能玩家

· 木木 | 高中美术老师，深耕教育 10 余年，用“夸语批行” 和学生良好相处的优雅玩家

制作名单

本集主播| 宇涵 老李 安吉拉

嘉宾｜木木

运营/上传/文案｜宇涵

视觉设计 | 宇涵

监制/剪辑 | 安吉拉 宇涵

️特别感谢

- 主办方：「入场邀请」播客 &「日光愈能量美学艺术节」

（沉浸式自然疗愈场景支持）

- 设备支持：@RODE麦克风 （高品质音频采集保障）

- 场地支持：檀谷慢闪公园（经实证的城市自然赋能场地）