¿Es el dolor una constante vital junto con la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria y la tensión arterial?

En un capítulo ligeramente más técnico de lo normal, nos adentramos en reflexiones dentro y fuera del ámbito académico, para hablar sobre la diferencia entre dolor y daño, tipos de dolor y la escala del dolor que se suele utilizar para evaluar su grado de intensidad.

Desde una perspectiva multifactorial, reflexionamos acerca de la función del ejercicio físico como factor analgésico natural, y sobre el papel de éste en ciertos tipos de disfunciones relacionadas con el dolor.

Sin pretender recetar a nadie de forma genérica ningún tipo de analgésico, tan solo sacamos a la luz, uno de los beneficios del esfuerzo físico que quizás desconocías, para que por encima de cualquier recomendación de reposo de forma prolongada, te replantees lo que el movimiento puede hacer por ti y por los tuyos.

En próximos episodios hablaremos sobre el miedo a moverse, conocido también como quinesiofobia, y con qué recursos y herramientas contamos para superarlo.

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