Saúde Mental no Café com as 3: A importância da atividade física (feat Rafael Vasconcelos)

Update: 2021-10-04

Description

Encerrando nossa série super especial sobre saúde mental, hoje o convidado é o Rafael Vasconcelos, do @kamatsuocrossfit, que conversou com a gente sobre o impacto da atividade física na gestão emocional. Além de conhecermos um pouquinho da história do Rafael, falamos sobre os benefícios da atividade física para a saúde mental, sobre as melhores modalidades, sobre motivação, objetivos... Tá apenas sensacional!

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