Sadece kitUP'ta! - Dopamin, Sağlık ve Alışkanlıklar
Sadece kitUP'ta! - Dopamin, Sağlık ve AlışkanlıklarUpdate: 2025-07-09
Description
Bu podcast, nörobilimci Andrew Huberman’ın beyin, odaklanma, dopamin ve değişim üzerine yaptığı araştırmalar ve söyleşilerden pratik bilgiler sunuyor. Huberman, beynin nasıl çalıştığını, odaklanma yeteneğimizi nasıl geliştirebileceğimizi ve dopaminin motivasyon ile ilişkisini derinlemesine inceliyor. Ayrıca, beynin esnekliği sayesinde değişim yaratmanın yollarını, alışkanlıkların nasıl şekillendiğini ve beyin sağlığını iyileştirecek stratejileri paylaşıyor. Dinleyiciler, bu bölümde odaklanma gücünü artırmanın, dopamini doğru yönetmenin ve beyinlerini değişime nasıl adapte edebileceklerinin ipuçlarını öğreniyorlar.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
