Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui dérange encore beaucoup : la santé mentale dans nos communautés africaines.

Pourquoi demander de l’aide est vu comme une faiblesse ?

Pourquoi on préfère prier, cacher, minimiser… plutôt que d’écouter réellement ce qui fait mal ?

Avec mon invité Madou, infirmier psy et spécialiste de la santé mentale noire, on explore les blessures qu’on porte, les schémas qu’on répète, le poids de l’éducation, et tout ce qui nous empêche encore aujourd’hui de dire simplement : “je ne vais pas bien.”

On parle aussi de ce qui change, doucement mais sûrement : une génération qui ose communiquer, déconstruire, se soigner, briser le silence.

Voici les clés que Madou a citépour vous aider :

- Séance de psys prises en charges gratuitement par la CPAM

- CMP : centre médicaux psychologiques

- Ligne d’écoute téléphonique :

- La thérapie par l’écriture

Si cet épisode t’a plu, tu peux en parler autour de toi, me laisser un petit commentaire et me laisser 5 étoiles ! ⭐️

ls réseaux de madou : @santementalenoire

Sinon tu peux aussi venir sur l’Instagram du podcast pour plus de contenu : @sanseffetpodcast