Satiété ou rassasiement? E.67
Description
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Les discours sur l’alimentation sont nombreux et tout se mélange.
Chacun.e y va de sa définition, et bien sûr, de son petit conseil.
Mais en vrai, qu’est-ce que la satiété et le rassasiement?
À quoi servent-ils?
Et comment les atteindre?
Je vous donne les définitions, le fonctionnement et les non négociables pour atteindre le rassasiement.
Au programme :
Pourquoi on les confond?
Définition de la satiété
Qu’est-ce que le rassasiement ?
En quoi les restrictions empêchent le rassasiement?
Les non négociables pour ressentir le rassasiement
Atelier rassasiement
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