𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮: “𝗦𝗲́ 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇”
𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗻º4.
𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝗻º16
𝗧í𝘁𝘂𝗹𝗼: "Salud mental en nuestro día a día: claves para cuidarnos mejor"
𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮: 14.01.25

En el episodio de hoy, titulado “Salud mental en nuestro día a día: claves para cuidarnos mejor”, hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental de manera cotidiana. Exploraremos qué significa realmente la salud mental, cómo influye en nuestras relaciones y calidad de vida, y compartiremos consejos prácticos para fortalecerla a través de pequeños hábitos y cambios diarios.

⁠Naldi, llevamos tiempo hablando de salud mental, de su impacto y de los problemas más comunes. Pero creo que es importante volver a lo básico: entender qué es la salud mental y por qué es tan importante en nuestra vida diaria... ¿Por qué crees que aún existe un estigma alrededor de la salud mental? ¿Cómo influye la salud mental en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra calidad de vida? ¿Cuáles son los principales signos de una buena salud mental? ¿Cómo podemos darnos cuenta cuando no estamos bien o si estamos empezando a deteriorar nuestra salud mental? ¿Qué señales nos pueden alertar de que debemos prestarle más atención?