On a tous des mechanismes de défenses qu’on met en place pour éviter certaines situations stressante et qui nous mène la vie dure alors pour nous faciliter la vie on va se mettre en place des stratagèmes pour s’en sortir et moi je fais cette vidéo pour plus que vous vous sentiez seuls et que vous réalisiez qu’il y a d’autres méthodes plus saine que cela