Plongez dans cet épisode captivant où Mélanie Martel partage son parcours inspirant, ses expériences en coaching de vie, et son approche unique pour surmonter les défis. Découvrez des conseils pratiques sur le développement personnel, la respiration consciente, et la gestion du changement. 🌟 Suivez Mélanie sur ses réseaux sociaux pour des outils et du contenu motivant : @CoachMélanieMartel.

• 00:01 - Introduction : Mélanie au podcast Mentalité de gagnant
  Découvrez Mélanie Martel, coach de vie, et son parcours inspirant.

  
  



• 00:30 - Résolutions ou objectifs : Quelle est la différence ?
  Pourquoi Mélanie préfère les objectifs aux résolutions pour débuter l’année.

  
  



• 01:02 - La découverte du coaching de vie
  Mélanie partage comment elle est devenue coach après des expériences personnelles marquantes.

  
  



• 03:10 - Trouver sa passion à travers les défis
  L’impact du coaching sur la redécouverte de soi et la recherche de passions.

  
  



• 07:34 - L’école et la vie : Dépasser les attentes des autres
  Mélanie raconte comment elle a navigué à travers les attentes sociétales pour trouver sa voie.

  
  



• 15:14 - Comment se poser les bonnes questions dans un train de vie occupé ?
  Stratégies pour prendre du recul et explorer ses véritables aspirations.

  
  



• 20:21 - Surmonter la peur du changement professionnel
  Mathieu et Mélanie discutent de la transition de carrière et de la gestion des risques financiers.

  
  



• 33:21 - Déprogrammer les automatismes pour retrouver sa vraie nature
  Comment briser les mauvaises habitudes et redécouvrir ses valeurs fondamentales.

  
  



• 36:43 - L’impact du breathwork : Respiration consciente et guérison
  Mélanie explique les bienfaits de la respiration sur l’anxiété et le bien-être mental.

  
  



• 45:25 - Développement personnel et santé mentale : Trouver un équilibre
  L’importance de l’esprit et du mental dans le cheminement personnel.

  
  



• 51:28 - Bâtir une communauté et rester authentique en ligne
  Mélanie partage ses projets pour 2025 et son approche sur les réseaux sociaux.

  
  



• 1:02:11 - Conclusion et prochains projets
  Où suivre Mélanie et ce qu’elle prépare pour aider davantage de personnes cette année.