Selbstsabotage verstehen. Wenn Schutzmuster dein Leben steuern.
Update: 2025-10-19
Description
Du nennst es Selbstsabotage, ich nenne es Überleben.
In dieser Folge schauen wir gemeinsam traumasensibel auf das, was viele Menschen für ein Versagen halten: wiederkehrende Muster, Prokrastination, emotionales Essen, ungesunde Beziehungen oder innere Selbstkritik.
Aber was, wenn all das keine Sabotage, sondern ein intelligentes Schutzsystem deines Nervensystems ist?
In dieser Folge erfährst du:
In dieser Folge schauen wir gemeinsam traumasensibel auf das, was viele Menschen für ein Versagen halten: wiederkehrende Muster, Prokrastination, emotionales Essen, ungesunde Beziehungen oder innere Selbstkritik.
Aber was, wenn all das keine Sabotage, sondern ein intelligentes Schutzsystem deines Nervensystems ist?
In dieser Folge erfährst du:
- Warum es „Selbstsabotage" in Wahrheit nicht gibt
- Welche Schutzmechanismen hinter scheinbar destruktivem Verhalten stehen
- Wie dein System versucht, Sicherheit zu erzeugen – auf alten Wegen
- Was du konkret tun kannst, um aus alten Mustern auszusteigen
Wenn du spürst: Ich will raus aus den alten Kreisläufen – aber mit Mitgefühl und Sicherheit.
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Gemeinsam schauen wir auf deine Prägungen und alten Gefühlsmuster – und ich zeige dir, was genau dein nächster Schritt ist, um sicher mit ihnen zu arbeiten.
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Du sabotierst dich nicht.
Du hast überlebt – und darfst jetzt neu leben lernen.
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