Velkommen til 8 afsnit af min podcast!

Oplev en guidet selvhypnose, der hjælper dig med ataktivere krammehormonet oxytocin – også kendt som "kærlighedshormonet".

Jeg har indtalt denne selvhypnose for at skabe indre ro, reducere stress og fremme velvære i både krop og sind.

🔹 Fordele ved oxytocin-aktivering:
✔️Reducerer stress og angst 😌
✔️Øger følelsen af tryghed og kærlighed ❤️
✔️Fremmer bedre søvn 💤
✔️Sænker blodtrykket og afslapper kroppen 🧘‍♂️
✔️Øger følelsen af selvkærlighed og omsorg 💕

I denne session vil du blive guidet gennem dybevejrtrækninger, visualisering og selvkærlige affirmationer, der hjælper dig med at slippe negative tanker og fylde kroppen med ro.

📌 Hvornår skal du lytte?
✅Når du føler dig stresset eller overvældet
✅Før sengetid for at forbedre din søvn
✅Efter en lang dag for at skabe balance
✅Når du har brug for et kærligt øjeblik til dig selv

🔔 ABONNER for flere guidede hypnose-sessioner:
👉

🎧 Brug hovedtelefoner for den bedste oplevelse
🚫Lyt ikke, mens du kører bil eller betjener maskiner

Tak fordi du lytter 💛

Husk, at du altid kan vende tilbage til denne hypnose, når du har brug for et øjeblik af selvomsorg.

OBS: 💬 Jeg vil gerne høre fra dig!

🌟 Hvordan var din oplevelse?

Følte du dig mere forbundet med din krop?

Bemærkede du ændringer i dine tanker eller følelser?

Skriv en kommentar nedenfor og del dine refleksioner! ✨

Din feedback hjælper mig med at skabe endnu bedre indhold til dig. 😊

Sender dig varme og positiv energi,

Tina Nurby

Hypnoterapeut | NLP & EFT

🎧 Vil du have flere guidede meditationer & hypnose-sessioner?

🔊 Udforsk hele min samling af transformative podcasts & guidet selvhypnoser. 👉 Podcast Playlist:

📲 Følg mig på sociale medier for eksklusive opdateringer og spændende indhold! 🚀✨

🔹 Facebook: https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby

🔹 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tinanurby/

🔹 TikTok: https://open.spotify.com/show/6Dv1pf91Y6R1xaoQYiIey1?si=OjQIOqmJRXeZjxdEQr7GZg

🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi

OBS: Nogle visuelle elementer i denne video er skabt ved hjælp af Canva AI.