Er selvkærlige handlinger og tanker navlepillende egoisme? Nej, tværtimod. I dagens afsnit taler vi om hvorfor selvkærlighed er vigtigt og hvilken rolle det spiller i vores liv. Vi vender hvordan vi aktivt vælger det til og hvorfor det virker for os. Selvom det kan lyde simpelt, taler vi også om nogle af de udfordringer vi møder når vi fastholder de selvkærlige praksisser.

Musik: Bensound.com