Si je mange mes émotions, c’est qu’elles ont bon goût.
Description
Tu manges quand tu es triste, fatiguée, stressée… ou même heureuse ?
Tu ouvres le placard sans avoir faim, juste pour calmer quelque chose en toi ?
Alors cet épisode est pour toi. Et je te promets : tu n’y entendras aucune injonction à “manger mieux” ou “avoir plus de volonté”.
Dans ce podcast je te parle à cœur ouvert.
Je te partage mon histoire, ce que j’ai appris grâce à l’hypnose, ce que ça change dans le cerveau, dans le corps, dans la façon de vivre ses émotions.
On y parle de ce besoin de douceur que la nourriture vient souvent combler.
✨ Tu vas comprendre pourquoi tu fais ça.
🧠 Tu vas découvrir ce que ça fait dans ton cerveau.
❤️ Et peut-être, tu vas commencer à t’écouter autrement.
Un épisode pour te sentir comprise, apaisée… et libre.
🎙️ À écouter avec les oreilles grandes ouvertes et le cœur un peu plus doux.
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🎙️ Nadège Arnaud – Hypnothérapeute
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