Simen Løseth: – Overvekt korrelerer med de fleste moderne sykdommer.
Description
– Den beste løsningen er å gjøre noe med maten: Du blir hva du spiser. Om du endrer fra ultraprosessert til råvarebasert, vil du sannsynligvis gå ned i vekt.
Simen Løseth er lege og går spesialisering i psykiatri. For tiden jobber han på en psykiatrisk poliklinikk på Diakonhjemmet sykehus i Oslo. Simen mener at ernæring og helhetlig helse er det viktigste satsingsområdet for å stoppe utvikling av overvekt i befolkningen.
– Overvekt er den største årsaken til kronisk sykdom.
Han startet nettsiden bedrementalhelse.no og Instagramprofilen/tiktokprofilen @ernaeringspsykiater for å spre kunnskap.
– Noe av det viktigste for vår psykiske helse er god fysisk helse.
Hør Simen i Hemalipodden
- Derfor putter han gelatin i kaffen.
- Ja til kumelk.
- Nei til vegetabilske oljer.
- Høyt kolesterol er neppe årsak til hjertesykdom.
- Unyansert forskning om rødt kjøtt som mulig årsak til kreft.
- Sammenhenger mellom inflammasjon, overvekt, mental helse og kreft.
- Å endre vaner: start low, go slow...
- Alt han ikke lærte om ernæring under medisinstudiet.
Bli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.
United States
