DiscoverSztukaGadania.plSkuteczne sposoby na tremę. Część II
Skuteczne sposoby na tremę. Część II

Skuteczne sposoby na tremę. Część II

Update: 2024-06-06
Share

Description

W tym odcinku poznacie:



  • wiele konkretnych, sprawdzonych, zbieranych przez lata sposobów na radzenie sobie z
    tremą;

  • ryzykowne i nieskuteczne rozwiązania;

  • czego na pewno unikać w pracy nad tremą.


Zapraszam Was na II odcinek o tremie.


Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠




Napiszcie do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠⁠




Przygotowywałem się na podstawie następujących publikacji:


Bisssinger-Ćwierz
U, Nogaj A. (red.): Strategie radzenia sobie z tremą w
kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka
, Warszawa 2018;


Kaleńska-Rodzaj
J.: Psychologia tremy. Teoria i praktyka, Warszawa 2021;

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Skuteczne sposoby na tremę. Część II

Skuteczne sposoby na tremę. Część II

Krzysztof Jakubowski