Slik holder du fettforbrenning høy gjennom jula | Ep. 37 (Julepodden)
Description
Akkurat nå er STORMSIKKER – halve tiden, halve prisen og dobbelt så mye resultater. Jobb tett på meg og teamet for å gå ned i vekt, få mer overskudd og få full kontroll på trening, kosthold og livsstil!
Send meg en DM på instagram (@coach_vegard) med "KLAR" for all info.
Velkommen til første episode av Julepoden — en serie der jeg hjelper deg komme deg gjennom jula med progresjon, energi og balanse, uten å føle at du må ofre noe.
I denne episoden starter vi med det første temaet: trening og aktivitet i julen.
Jeg viser deg hvordan du kan bevare formen, holde på vanene og slippe dårlig samvittighet — selv når hverdagen er full av mat, selskap og fristelser.
Du lærer:
🎯 Hvor lite som faktisk skal til for å beholde muskler og høy forbrenning
🎯 Hvordan du kan redusere treningen uten å miste resultater
🎯 Enkle måter å holde aktivitetsnivået oppe – uten å ofre tid med familie og venner
🎯 Hvordan små justeringer gjennom jula gjør januar mye lettere
Dette er episode 1 av flere, der vi uke for uke dekker alt fra mat, mindset og vaner — så du kan møte januar med kontroll i stedet for dårlig samvittighet.
💬 Del episoden på story og tagg meg på Instagram @coachvegard for sjansen til å vinne en gratis strategisamtale, der vi ser på hvordan du kan sette opp trening, kosthold og livsstil for å få maks resultater i 2026.
🗓️ Nye episoder i juleserien hver tirsdag og fredag
United States
