Slow life, ou l'art de contempler son monde avec Judith Samama-Patte
Update: 2024-10-16
Description
Dans cet épisode, Judith, autrice de Le monde tourne trop vite pour vous, nous parle de la slow life dans un monde qui nous pousse à toujours faire plus. Ensemble, nous explorons la différence entre contemplation et méditation, et pourquoi la contemplation est une clé pour ralentir et libérer les émotions. Judith partage aussi des conseils pour poser des limites et équilibrer ambitions et lenteur, tout en transformant la slow life en un plaisir plutôt qu'une contrainte.
Pour connecter avec Judith :
www.instagram.com/unefilleensweat
Pour en savoir plus sur Helen :
www.instagram.com/lnwatkins
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