Slutt å starte på nytt hver gang – slik får du vektnedgangen til å vare | Ep. 19
Update: 2025-09-02
Description
Veldig mange føler september, når ungene er på skolen og hverdagen er tilbake, er den perfekte tiden å komme i gang igjen - det er da motivasjonen er på det høyeste igjen. Problemet? Å starte med perfekte forhold kan ha enorme ulemper.
I denne episoden deler jeg hvorfor:
- Perfekt plan = umulig (livet skjer alltid)
- Alt-eller-ingenting-mentalitet ødelegger langsiktig progresjon
- Hvorfor små handlinger på de viktigste tingene gir bedre resultater enn å prøve å lykkes med alt på én gang
- Hvordan du faktisk bygger vaner som varer, selv når motivasjonen er borte
🎧Trykk play og lær hvordan du kan få i gang progresjonen din, og holde den jevn hele året.
Håper du liker den,
Vegard
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
