Sonderfolge: Leseprobe und Gewinnspiel zum Buch "Erfolgsformel Achtsamkeit: Bewusst führen, nachhaltig gewinnen." von Dr. Martina Weifenbach et. al.
Description
In dieser Sonderfolge von MxM wartet nicht nur eine spannende Leseprobe von dem kürzlich erschienenen Buch „Erfolgsformel Achtsamkeit: Bewusst führen, nachhaltig gewinnen“ von Dr. Martina Weifenbach auf euch, sondern auch ein tolles Gewinnspiel.
Die Herausgeberin Dr. Martina Weifenbach hat sich eine Reihe von Experten an Bord geholt und so ein Werk geschaffen, welches zeigt, wie Achtsamkeit dazu beitragen kann, die Leistung zu steigern, Stress abzubauen und Lebensqualität zu verbessern.
Philipp liest für euch aus zwei Kapiteln des Buchs.
Darunter ein Kapitel zum Thema Zeitmanagement. Die meisten von uns kennen es: Zu viel Arbeit bei zu wenig Zeit. Der Umgang mit Zeit ist eine erlernbare Methode zur Stressbewältigung. Achtsamkeit spielt dabei eine wichtige Rolle.
Die zweite Leseprobe handelt vom spannenden Thema, wie Mediation das Gehirn verändern kann. Mit einer anschließenden, kurzen Mediationsübung könnt ihr die positiven Effekte einer Mediation an euch selbst testen.
Hört rein und habt eine Portion Glück beim Gewinnspiel!
Wie ihr gewinnen könnt?
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Alle Autor:innen und Mitarbeitende der Firma myndway sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen. Das Gewinnspiel gilt nur für in Deutschland lebende Menschen über 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung möglich.
Teilnahmeschluss ist der 28.07.2024, 23:59 Uhr. Die Auslosung der beiden Gewinner:innen erfolgt am 29.07.2024. Die Gewinner:innen werden per Direktnachricht informiert.
Timesteps
00:03 Intro/Einführung
02:28 Beginn Leseprobe
07:37 Klassisches Zeitmanagement
10:41 Nächstes Kapitel
Thema Meditation und Aktivitäten im Gehirn
19:51 Meditationsübung
20:32 Leseprobe Ende
21:29 Verlosung
23:05 Kapitelausblick
23:53 Rund um MxM/Abmoderation
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.jpg "Interview mit Mirjam Saeger Teil 2 - übers Netzwerken, über Storytelling und die IDEAL-Formel und Social-Media-Botschaften")
.jpg "Interview mit Dr. Martina Weifenbach Teil 2 - über Mindful Leadership, die Entstehung ihres Buches \"Erfolgsformel Achtsamkeit\", und Eisbaden mit der Wim-Hof-Methode")
.jpg "Interview mit Dr. Martina Weifenbach Teil 1 - über Start-Up-Coaching, New Work, Innovation und den Verlust von Kreativität")
.jpg "Interview mit Timo Maiwald Teil 2 - über die Geschichte und Expansion seiner Musikschule, das Nutzen von Chancen und den Umgang mit Krisen")
.jpg "Interview mit David Lipgens Teil 3 - über Konflikte, flache Hierarchien, individuelle Stärken und die Republik Uzupis")
.jpg "Die 5-S-Methode für mehr Ordnung und Effizienz am Arbeitsplatz")
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.jpg "Interview mit Nora Feist Teil 1 über Employer Branding, die Recruiting Journey und Storylistening-Sessions")
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.jpg "Interview mit Manfred \"Luigi\" Lugmayr Teil 2 über das Recruiting von Franchise-Partnern und Marketingmaßnahmen")
.jpg "Interview mit Manfred \"Luigi\" Lugmayr Teil 1 über den Erfolg von burgerme und den Weg in die Marketingbranche")
.jpg "Interview mit Andreas Mucke Teil 2 über die Kreislaufwirtschaft und wie Start-ups, Politik und Unternehmen im Circular Valley zusammenarbeiten")
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