Dans cet épisode, on parle d’Ihsan: faire les choses avec excellence, intention et sincérité. Que ce soit dans ce qu’on mange, la manière dont on travaille, dont on se lève, ou même dont on marche.

C’est un épisode un peu comme ça, où je parle de tout ce que j’apprends sur le fait de revenir à l’essentiel et à quel point on doit sortir des "trends" : nourrir le corps et le cœur, éviter la sédentarité, remettre du sens dans nos gestes quotidiens et surtout apprendre à connaître et comprendre comment notre corps fonctionne. 

Être une source de paix, de nur, de douceur...pour soi, et pour les autres. 

Renseignez-vous, cultivez-vous, testez, observez, partagez.

Parce que tout commence là.

Ressources citées :

• Les vidéos de Mato : https://youtube.com/@matostreaming?si=M2l6xVzOY3n3MjxQ

• Le compte Insta de Aksouu : https://www.instagram.com/ak.souu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

• Le livre de Jessie Inchauspe Glucose Revolution : https://www.fnac.com/a16747648/Jessie-Inchauspe-Faites-votre-glucose-revolution

N'hésite pas à me dire ce que tu en penses par mail, ça me ferait troppppp plaisirs d'échanger avec toi : partagetalumiere@gmail.com

Bisous et enjoy l'épisode <3

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