Tu te sens parfois bloqué, freiné par tes propres peurs ?

🚀 Dans cet épisode de Wake Up Champ, Kathleen Aumercier nous révèle comment l’autosabotage agit dans nos vies et surtout comment le transformer en force pour avancer.

Kathleen Aumercier est coach en développement personnel, spécialisée en PNL (programmation neurolinguistique). Authentique et inspirante, elle accompagne les jeunes adultes à dépasser leurs croyances limitantes et à créer de nouvelles “routes mentales” pour évoluer.

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POINTS CLÉS

▫️ Pourquoi l’autosabotage est lié à la peur et au besoin de sécurité

▫️ Comment sortir du pilote automatique et reprendre le contrôle de ta vie

▫️ Trouver du confort dans l’inconfort pour grandir vraiment

▫️ Transformer tes épreuves en bénédictions déguisées

▫️ Les 3 niveaux d’alignement (cognitif, émotionnel, comportemental) pour réussir

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CHAPITRES

00:00 Intro & parcours de Kathleen

02:30 Vivre à 100% après la maladie

06:40 Le piège du “pourquoi” et comment avancer malgré tout

12:15 Zone de confort vs inconfort : la vraie clé de l’évolution

19:50 Pilote automatique et cerveau inconscient

28:10 Comment nos pensées influencent nos résultats

36:20 Identifier et déjouer l’autosabotage

45:00 Le rôle des croyances limitantes

55:40 Trouver l’équilibre : mindset et émotions

01:02:00 Conclusion & takeaways

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