DiscoverSlimmer Presteren PodcastSportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?
Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?

Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?

Update: 2020-03-27
Share

Description

Dit is de 8e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?

INLEDING:

Sportdranken: Ze komen in verschillende kleurtjes en smaken en claimen (bijna) allemaal dat ze nodig zijn tijdens duurinspanning. Maar is dat ook zo? En waar moet je op letten bij de keus van je drinken tijdens de wedstrijd?

SHOWNOTES:

Het artikel van Jurgen waar het allemaal mee begon: "De marathon onder 2 uur door een nieuwe sportdrank", verschenen op de website van Jurgen (december 2016): https://jurgenvanteeffelen.nl/de-marathon-onder-de-twee-uur-door-een-nieuwe-sportdrank/

Het assortiment van Maurten: https://www.maurten.com/

Het gebrek aan wetenschappelijk bewijs voor Maurtens claim: https://www.outsideonline.com/2404405/maurten-sports-drink-research

Hoe fabrikanten van sportdranken je op het verkeerde been zetten: https://www.sportsintegrityinitiative.com/youve-sold-myth-sports-drinks-slowing/

Het placebo-effect van een suikerhoudend drankje: https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2000/09000/Placebo_effect_of_carbohydrate_feedings_during_a.19.aspx

Rottende tanden bij Olympische atleten: https://www.theguardian.com/society/2019/aug/24/athletes-are-damaging-their-teeth-with-energy-drinks-study-finds

Studie die laat zien dat voor het aanvullen van je koolhydraten op de fiets aardappelpuree net zo goed werkt als gelletjes: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00567.2019

Hoe je darmen te trainen?: https://www.mysportscience.com/single-post/2017/03/25/Training-the-gut-for-athletes

----

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

 

Comments 
loading
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?

Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?

Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen