DiscoverTu++ FitnessStrategii CheatDays & Evenimente Sociale - Tu++ 013
Strategii CheatDays & Evenimente Sociale - Tu++ 013

Strategii CheatDays & Evenimente Sociale - Tu++ 013

Update: 2014-07-30
Share

Description

itunes pic
Azi explorăm de ce tindem să măncăm necontrolat, cum să evităm asta și câteva strategii prin care să eviți să te-ngrași atunci când se întâmplă să mănânci prea mult la un eveniment social.
O să auzi despre:
@ 0:54 Ce înseamnă un Cheat-Day
@ 3:30 Factorii psihologici ai mâncatului necontrolat
@ 5:54 Imaginea de sine și obiceiurile alimentare
@ 11:48 Cheat-Day-urile lui Bogdan
@ 15:36 Cum mâncăm la evenimente sociale neplanificate
@ 20:25 De ce e mai bine să mănânci mulți carbohidrați decât multe grăsimi
@ 23:11 De ce să nu ronțăi alune și covrigei la mese festive
@ 27:20 Ce faci a doua zi dacă se întâmplă să mănânci prea mult
Ascultă episodul pe Stitcher, iTunes sau YouTube!
Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Strategii CheatDays & Evenimente Sociale - Tu++ 013

Strategii CheatDays & Evenimente Sociale - Tu++ 013

Radu Antoniu & Bogdan Tomoiagă