Stress : guide ultime pour le comprendre et le gérer
Description
Le stress nous accompagne tous, parfois sans qu’on s’en rende compte, influençant notre corps et notre esprit à chaque instant. Comprendre ses mécanismes est la première étape pour apprendre à le maîtriser.
Cette semaine dans Futura Santé, on va parler de tout ce que le stress fait à notre corps et à notre cerveau, et surtout des méthodes efficaces pour le gérer au quotidien.
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Crédits
- Texte, voix et montage : Melissa Lepoureau
- Musique : Futura
Pour aller plus loin :
👉 Les trois phases du stress pour la survie | Dossier - Futura Sciences
CHAPITRES :
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